Kurz jógy a bdělosti
“Tajemství zdravého těla a mysli nespočívá v truchlení nad minulostí ani ve strachu o budoucnost, ale ve vědomém a plném prožitku přítomnosti.”
Individuální kurz jógy a bdělosti
Kurz, který se dotkne všech složek vašeho bytí: emoční, duševní, rozumové a duchovní. Půjde nám společně o to, abychom zajistili jejich společnou rovnováhu a harmonii. Jen za této okolnosti můžete překročit své vzorce chování, dokonale vnímat sama sebe a žít šťastný život. Kurz jógy a bdělosti je komplexním kurzem dotýkajícím se všech součástí jógy.
~
Ásány (jógové pozice) zbaví tělo napětí a stresu, zvýší vnímaní našich vlastností a potřeb.
Relaxace pomáhá zklidnit tělo, což vám umožní vstup do nejniternější oblasti vědomí.
Mantry léčí psychickou nerovnováhu, uvolní mysl, otevírají srdce a odstraňují náchylnost k negativním myšlenkám.
Kurz využívá prvků meditace, jógy zvuku, dechových cvičení a dalších metod.
Co můžete od kurzu očekávat?
Jde o dlouhodobý kurz, který je fungujícím systémem pro osobní transformaci - fyzickou, mentální, emocionální a duchovní. Dotýká se více druhů jógy, a vy si tak budete moci cestu a způsob meditace, který je vám nejbližší. Největší kouzlo integrální jógy spočívá v její čistotě a absolutním odpoutání se od západních vlivů. S kurzem máte jedinečnou příležitost poznat a prožít jógu v její nejryzejší formě.
Kurz jógy a bdělosti je vhodný i pro naprosté začátečníky, kteří se na cestu jógy teprve vydávají.
~
Jak kurz probíhá?
Veškeré kurzy jsou individuální. Znamená to, že se Vám budu během kurzu věnovat naplno.
Domluvíme se, jaká frekvence kurzu Vám vyhovuje, jaké termíny a poté budete moci nalézt cestu.
Všechny kurzy jsou placeny hodinově a to sazbou 500 Kč. Vedu rád jak začátečníky tak i pokročilé
ale pouze s touhou a odhodláním se naučit něco nového.
Prakticky to tedy znamená dlouhodobější, poctivou práci na sobě, při níž se budeme věnovat nejen tělesným cvičením pro pružnost a zdravé tělo, ale také dechovým technikám, které mají velký vliv na mysl, různým druhům koncentrací a meditací, ale také pochopení základních etických zásad života a jejich přenesení do běžného života. Stanete se tak člověkem, který bude mnohem vědoměji a plněji vše prožívat. Nemusíte se obávat náročnosti, i když jste začátečník, s láskou jde vše lehce.